초고도비만 할수있다
모임을 안할수도 없고 ㅋㅠㅠ
민남매마밍
- 2018.10.23 01:51
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금요일 모임있어서 ㅋㅋ고기파티중 나는
나는 파바에서 샐러드 ㅋㅋㅋ
진짜 고기 1도 안묵ㄱ 잘참음 ㅋㅋ
그덕에 이틀만에 1.4키로가 빠짐 ㅎ ㄷㄷㄷ
나름 정체기였는데 좋다 ㅎ
토요일아침 ㅠㅠ 또모임 아침은 가볍에 집에서 현미밥먹고
점심은 파바샐러드 ㅠ
저녁은 고기 맥주 2캔 고구마 과자 등등...하하 다기 1.4찌겠지 하고 먹었어요 ㅜㅜㅋㅋ
일요일도 샐러드먹고 짜장 조금먹고 탕슉도 먹고
그래도 다행이 몸무게는 500그램 늘었네요
이번한주 다시 운동 열심히 !!!!
112.3에서 이만큼 왔지만 !!!
언넝 앞자리 8 보고싶다 ㅋㅋ
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고기는 드세요! 술보다 단백질이죠.
고기는 드셔도 되요~ 술과 탄수화물을 조심하시고 고기는 적당량 드시는게 다이어트에는 좋습니다. 삼겹살 보다는 목살로...
대단하시네요!
모임때는의례히저도술마셔요이런애기저런얘기하고분위기도좋고오랜만에만난사람들이니즐겨줍니다집에가서바짝해줍니다그럼3일안에또체중이돌아와요