[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 왕바밤바 - 2일차
왕바밤바
- 2018.10.23 21:29
- 26
- 2
2일차 식단
오늘은 식단조절성공.
닭소세지를 빨리 먹고, 도시락을 사야겠다.
저녁을 늦게 먹었지만, 운동하고
쉐이크랑 갑오징어 찜 맛있게 먹고
내일 또 열심히 하자.
2일차 운동
스피닝 - 매주 화,목 7시타임을 열심히 하고 옴.
언제나 즐겁게 하는 운동~ 맞는운동을 찾아서 행복😊
(7시 - 7시 40분)
일일미션 - 첫날이라 힘들지 않다고 30일미션을
추가했더니 안쓰던근육들이 여기저기 자기가
숨어 있었다고 알려줬다.
그래도 30일 다이어트 열심히 해보자.
(8시50분 - 9시15분)
![[다신 12기 일일미션] 왕바밤바 - 2일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3802/wm_3801576_1540330309_1.jpg)
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비주얼관리중 스피닝이 즐겁게 할 수 있는 유일한 운동이더라구요ㅎㅎ칼로리소모량도 높고 완전 별10개짜리운동이에요! 강추입니당
와 스피닝이 제일 오래해서 그런가 칼로리도 제일 높네요 👍👍 금방 빼실 것 같아요 ㅎㅎ