10월23일 화욜 하루
시나몬카푸치노
다신트레이너 해야하는데며칠쉬었더니하기가 싫네요...복근 만들어야되는데...낼은 맘을 좀 다잡아야겠어요^^
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봄스2017 순서를 바꿔서 해보심이~저는 플랭크 먼저하고 다른복근운동해요~~플랭크가 젤 힘들어서 그냥 먼저 해치워요ㅋㅋㅋ아~~낼부터 해야될텐데...
복근 ㅜㅜ 다신도전 따라서 저도 만들다가 힘들어서 관두고 적당히 하고 있어요;; 플랭크30초를 못넘기고ㅋ 레그레이즈 하고 나면 도무지 나머지 두개는 엄두도 안나서요;;
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