샬랄라 그러게요..일기쓰듯이 하라는 말이 맞는것 같아요. 덕분에 맘이 한결 편해진것 같아요^^

꾸준히 해야 될것 같아요 다이어트는~~~

다이어트는 특정기간을 정해서 한다기보다 평생 해야 하는거 같애요. 그래서 더욱 스트레스를 받으면서 하면 안되고 생활습관으로 몸에 익숙하도록 해야 하는 것이구요. 그런 의미에서 다신은 일기쓰듯 하루에 먹고 운동하는걸 기록하면서 자연스럽게 습관화될수있게 도와주는거 같애요. 또 망가지고 싶고 무너지고 싶을때마다 다른 사람들 얘기듣고 조언들으면서 마음을 다잡게 되는거 같구요. 좀 살이 쪘다 싶음 자주 들락거리게 되는거 같구요 약간 안정기에 접어 들면 며칠에 한번씩 들어오게 되고 그러는거 같애요 ㅎㅎ 스트레스받지 않고 좋은 습관을 만드는것이 젤 중요할거 같애요

전 다신은 오늘시작했지만, 다욧은 매년;; 올해는 피티도 받고 한 6개월 정도 했어요..저도 좀 빠졌다싶으면 폭식을 해서 몸무게가 들쭉날쭉이예요ㅠ 목표 몸무게 도달해보고파요.

언제까지라는 기약이없는것같아요 ㅠㅠ유지들어가시는분들보면 부럽 ~~~