10월 24일 수요일
totoro19
어제 적게 먹고 많이 움직였다 생각 했는데 1키로 쪄있음.아침 공복 체중63점심:샤브샤브(돼지고기100그램)+야채+버섯+우동 조금간식:아이스 아메리카노+젤리저녁:카레만 다섯숫갈+삶은달걀+후랑크소세지2개+명란 젓갈 운동걷기 8000보러닝머신:40분근력운동:팔 중심으로 10/3세트
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
30일 체지방 줄이기 60일차 성공!
30일 체지방 줄이기 59일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.