궁디실화냐 제 베이킹은 정말 쉽고 간단한 레시피로만 연구중이에요 ㅎㅎ20% 제 손이. 80% 오븐이 다 해요! 😆 성격상 복잡하고 스트레스 받는 걸 싫어해서...최대한 심플한것만....

궁디실화냐 네, 그래서 초기 때 보다 반 이상으로 줄였고...요즘은 워킹 안하면 300정도만 할 때도 많아요. 쪼개서 하진 않고 첫ㅍ끼니 전공운 하고 있어요.ㅎㅎ😉 오늘 생각해봤는데...양이 적지만 칼로리가 높은 질좋은 식재료를 더 포함 시킬까 해요.

그리고 베이킹 진짜 짱이에요. 이런 거 만드실 때도 에너지 엄청 들텐데, 진짜 부지런하셔서 살 찔 새가 없는 듯

원츄님은 공체 안 내리려면 식이를 늘리기보다 이젠 운동을 줄이셔야 할 것 같아요. 잠깐잠깐 쪼개서 하는 거지만, 평범한 사람들의 한 4배 정도 하고 계셔요. 안그러면 계속 내려갈 것 같아요. 과학적으루

매력곰 좋게 봐주셔서 감사합니다. 아들이 먹어야 하니까...레시피가 만들어지네요. 자식이 뭐라고. 😅

요리아이디어가 항상 빛나시는 듯~
토란케이크 오늘도 감탄하고 갑니다

십키로만부탁해 감사합니다...그냥 팥처럼 속재료로 넣었어요. ㅎㅎ 토란은 소화기능, 변비에 좋고 맛도 끝내줘요 ㅎㅎ

토란으로 케잌이 가능하다니 너무 신기해요 역시 레시피 짱이세요🤗