01월 31일 (음식 858kcal, 운동 546kcal)
오이반개 달걀흰자2개 노른자1개 +아몬드시리얼 한줌
계란 흰자 | 34kcal |
계란 노른자 삶은것 | 362kcal |
오이 | 9kcal |
하루꽉찬통곡물시리얼 | 71kcal |
아몬드 | 10kcal |
초장 | 20kcal |
찐고구마 | 192kcal |
느타리버섯전 | 160kcal |
보통 걷기 | 156kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 | 390kcal |
함께 읽으면 도움되는 글