초고도비만 할수있다
10/24
애플러버
- 2018.10.24 23:14
- 134
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오늘 걷다가 천막 쳐놓은 줄에 걸려서 살짝 넘어졌는데 왼쪽 무릎으로 넘어져 그런지 무릎이 아파요 ㅠㅠ 뻐근하고 살짝 삔거같은 느낌?도 나고 ㅠ...
낼 물리치료 받을 수 있음 받고와야겠어요.
오늘 운동은 걷기 슬슬 하려고했는데 패스...입니다 😱
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헐... 다치셨을땐 푹쉬셔서 낫는데 집중하는게 나은거같아요!
낫고나서 피드백 받고 다시 으쌰!!
방화동조피디 네네 ㅎㅎ 뭔가 오바스럽긴하지만 ㅋㅋ 시간되면 가보는 게 좋을 것 같다는 생각이
드네요! 감사함당 ㅎㅎ
아이고 천막줄 정말 위험해요 ㅠㅠ 저도 몇번 걸려 넘어질 뻔 했는데... 관절 쪽은 관리 잘 하셔야 해요. 병원 꼭 가보세요!!
애플러버 네네! 그럼 팔운동!!!아니면 레그레이즈? ㅋㅋㅋㅋ 얼른나으세요ㅠ 저도 지금 골반아파서 뉴뉴ㅜㅜ
뚠맘 맞아요 딱 그 튀어나온 부분으로 넘어진 것 같아용 ㅠㅠ
쿵푸포타 그게 무릎 굽히는게 불편해서 ㅠㅠ ㅋㅋ차라리 일어서서 팔운동을 할까봐요? ㅎㅎ
아이고!관절이고튀어나온데라서마니불편하고아프시겠어요!
누워서 크런치하심이....ㅎㅎ