다이어트 일기
10월 24일 (음식 1007kcal, 운동 832kcal)
호두랑우주랑
- 2018.10.25 00:19
- 66
- 1
- 음식
- 운동
1007/ 800
832/ 582
성공
(43)
오전 간식 : 7kcal (0.70%)
| [미웰] 늙은호박 진액 | 7kcal |
점심식사 : 1,000kcal (99.30%)
| 참치회 | 124kcal |
| 고추튀김 | 109kcal |
| 순대 | 57kcal |
| 떡볶이 | 140kcal |
| 초밥 | 179kcal |
| 새우튀김 | 49kcal |
| 캘리포니아롤 | 77kcal |
| 연어회 | 73kcal |
| 화이트와인 | 74kcal |
| 오징어튀김 | 118kcal |
운동 : 832kcal
| 사이클 | 210kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 16kcal |
| 버피테스트 | 62kcal |
| 사이클 | 400kcal |
| 사이드레그레이즈 | 40kcal |
| 힙업 브릿지 | 30kcal |
| 덩키 킥 | 30kcal |
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운동량 ㅎㄷㄷ..