[다신 12기] 미션등록
3일차 운동, 식단
털털털팔이
- 2018.10.25 01:49
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늦었지만 올립니다. 애들 재우느라 못올렸어요. ㅜㅜ
몸부림 치는 막내 토닥거려준다고 희미하게 의식이 깨는 순간.' 아차! 하고 깼는데... ㅎㅎ 벌써 이 시간이네요.
오늘도 운동은 성공, 식단은 부족한.. 그런 날입니다.
도전 다신 이전 거의 한달동안 운동을 쉬었더니 오늘 자전거 20분동안 근력이 떨어진걸 절실히 느꼈습니다. 실은 무슨 운동을 하던 다 그렇긴 하지만요... 스트레칭을 하면 유연성이 떨어졌구나 느낍니다.ㅎㅎ
사진은 오늘도 점심 사진 뿐이네요.
내일도 더 나은 오늘이 되길... 바래보며 ..
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저도 근력이 부족한지 매일 하는 운동의 중요성을 느꼈어요!! 집에 방치해둔 사이클 돌려야겠어요 ㅎㅎ 함께 힘내요~^^
힘내세용!!!!!!오늘도 화이팅입니다👊😁