우왓 홈트! ~~사진딱봐도 힘든운동들이네요 ㅠㅠ 화이팅입니다
살도 진짜 계단식으로 어느순간 쭉하고 내려가더라고요. 걱정마세요~~

탄력원츄 넹~ 그래도 6개월 안에는 빠져주길.. 지금 빵 밥 면 종류는 아예 안먹고 있어요.. 꼭 탄수화물을 안먹을려고 하는건 아닌데 얘네들을 평소에 별로 좋아하지 않구요 얘네들을 구지 안먹어도 양념장 드레싱 음료수 과일 등등에 이미 많이 들어있다 하더라구요 😑 coconni 코코니 님도 홧팅요~~ 아자아자 십키로만부탁해 그러길 바래요 감사해요 저도 십키로만 부탁해요 제발~~~

정체되는 시기가있다 생각하면서도 실제 정체되면 의욕이 잘안생기는것같아요
저도 이주정체되다가 또 쪼금빠지니
좀 나아지더라구용
미션하시다봄 또 빠지겠지용? 화이팅팅🤗

다신 도전하시는것 대단하신거에요 :) 힘내요 우리~

안먹고 빠지눈 건 체지방보단 체수분이 빠진거라 생각하시면 될 듯. 식재료에 조금만 바꾸시면 얼마든든든하게 먹으면서 뺄 수 있어요! 흰빵 대신 통밀.호밀.. 전 최대한 whole plant based으로 먹으려고 노력중이에요! 타이트한 식단은 나중에 요요가 꼭 오는 듯 해요.

아르하 감사해요 홧팅~

궁디실화냐 약속이 취소되었어요 그분이 일생겼다고 ㅎㅎ 아싸 근육짱이되고파 마녀스프 맛은 끓이기 나름이신거 같아요. 토마토 맛이 많이 나는게 포인트 인거 같아요

ㅎㅎ 또 한창 유지되다 빠질거예요~~화이팅

마녀스프 맛은 어때여? 궁금하네여.
운동 열심히 하시니 곧 빠질거예여

그냥 한끼만 든든히 드시고 오세요