도전
*린주*
매일 하루도 안빠지고 플랭크를 했어요.매일 다신앱에 접속 다이어리 기록하면서도 도전체크를 자꾸 까먹거나 게시판등록 버튼을 클릭하는걸 빼먹어서 체크가 안되서 아직도6일이 남은걸로 되있는데요 구제해주실수 있나요?안되면 어쩔수 없지만 한번 질문해봅니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
안녕하세요. 다신 관리자입니다. 30일 플랭크 도전은 도전 시작일 기준으로 35일 내 30일 이상 진행입니다. 9월 29일에 도전을 시작하셔서 35일까지는 11월 2일로 오늘부터 빠짐없이 진행하신다면 기간 내 성공이십니다. 공정한 진행을 위해 성공 인증 게시물로만 확인되는 부분 양해 부탁드립니다. 그리고 성공 조건 중 하나인 도전 글 내에 1개 이상 플랭크 인증 사진 등록과 최종후기 등록도 잊지 말아주세요~ 감사합니다. ^^ ※ 도전 최종후기 등록 방법 도전 30일차 완료시 완료된 도전항목 선택후 글쓰기 (연필아이콘) 선택하시면 최종후기 작성 버튼이 생성됩니다. 도전 30일차가 완료시에만 최종후기 작성 버튼이 생기며, 작성시 비포&애프터 메뉴로 등록됩니다.
30일 점핑잭 28일차 성공!
어떡할지?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
30일 플랭크 도전은 도전 시작일 기준으로 35일 내 30일 이상 진행입니다.
9월 29일에 도전을 시작하셔서 35일까지는 11월 2일로 오늘부터 빠짐없이 진행하신다면 기간 내 성공이십니다.
공정한 진행을 위해 성공 인증 게시물로만 확인되는 부분 양해 부탁드립니다.
그리고 성공 조건 중 하나인 도전 글 내에 1개 이상 플랭크 인증 사진 등록과 최종후기 등록도 잊지 말아주세요~
감사합니다. ^^
※ 도전 최종후기 등록 방법
도전 30일차 완료시 완료된 도전항목 선택후 글쓰기 (연필아이콘) 선택하시면 최종후기 작성 버튼이 생성됩니다.
도전 30일차가 완료시에만 최종후기 작성 버튼이 생기며, 작성시 비포&애프터 메뉴로 등록됩니다.