[다신 12기] 미션등록
[다신12기 주차별미션] 1주차 등록
스벨뜨
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- 2018.10.27 09:50
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1.[전신사진]
![[다신12기 주차별미션] 1주차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3807/wm_3806606_1540633861_1.jpg)
2. [나만의식단&간식 레시피]
나만의 식단이라긴보단 다욧에 좋은 고구마와 닭가슴살 그리고 치즈의 만남~~^^
포만감도 너무좋고 맛도 좋아요~~
![[다신12기 주차별미션] 1주차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3807/wm_3806606_1540633861_2.jpg)
♡준비재료♡
찐고구마.닭가슴살.치즈.오트밀.치아씨드.호두.우유조금
으깬고구마에 준비한재료 넣고 쓱쓱 버무려서 치즈올려서 오븐이나 전자렌지에 넣고 치즈가 녹으면 끝~~♡♡
![[다신12기 주차별미션] 1주차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3807/wm_3806606_1540633861_3.jpg)
3.[1주차 소감]
다신이 있어서 다이어트가 작심삼일로 끝나지않고 벌써 한주가 왔네요 ~~^^
이번 다이어트는 요요가 오지않도록 습관을 하나씩
하나씩 고쳐갈려고 노력중입니다~~
하나씩 고쳐나가다보면 나중에는 건강한 생활습관을 가지고 있으리라 생각합니다 ^^♡
이번한주는 야식과 과자를 멀리했어요~~정말 잘했다고 생각합니다~~
남은주도 하나씩하나씩 고쳐나가겠습니다~^^♡
화이팅입니다^^
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사진 첨부
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와우~레시피좋은데욤~.굿~!!!
날씬하십니다~.^~^*
슈프리몽 맛있게 먹으며 남은기간 열심히 다욧해요~~!!
아 ㅠㅠ너무 맛있게 다이어트하시네요^^ 식단참고할게요^^ 남은주도 화이팅입니다!!
힘내라~ 포만감도 완전 짱이네요~~^^
온리아 님도 한주동안 고생하셨어요~~^^담주도 홧팅입니다!!
벌써 1주일이네요 주차별미션 올라온글들 보는데 왜 두근거리는건지 ㅎㅎ한 주 동안 고생하셨어요~~ 담주도 화이팅요^^
레시피가 너무 맛있어 보여요 ㅎㅎ