다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정말 정말 고민..
허이짜으아
- 2018.10.27 10:48
- 133
- 3
이제 몇일 있으면 다이어트 한지 100일 되는 사람입니다 3개월동안 13키로 감량해서 정상체중으로 돌아왔는데 ㅠㅠ 문제는 100일동안 밀가루도 안먹었고 앞으로도 먹을 생각이 없는데 요즘 자꾸 땡기네요 ㅜ 그리고 몇일동안 운동도 아예 안한적도 있습니다 막 음식도 너무 땡기고 ㅜㅜㅜ 다시 살찔까봐 너무 무서워요 이런마음을 다시 어떻게 잡을 수 있을까요 ㅜㅜ 요즘 계속 폭식해서 이키로가 늘어나서 남들한테 살 쪘냐고 물어보면 뭔 소리냐고 하나도 안쪗다고 하는데 제가 보기엔 막 찐거같고 진짜 강박증인지 뭔지 ㅜㅜ
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저두 얘들먹을때 .비빔국수.빵.치킨.피자 한두조각 먹고
그다음날 걷기등 운동하니 살안찝니다.
너무많은양 드시지말구. 반으로 줄이시고 꾸준한 운동 하시면 ~~
우쭈쭈지방아 운동은 일주일에 세번이상은 무조건 해요 ㅠㅠ!
헉..저도 정말고민입니다ㅠㅠ 어찌해야할까요ㅠㅠ