다이어트 일기
10월 28일 (음식 2456kcal, 운동 107kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.10.28 14:36
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살 1킬로 찜 더이상은 안돼~!!!
- 음식
- 운동
2456/ 1664
107/ 277
실패
(962)
아침식사 : 579kcal (23.57%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 145kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| [CU] 허니&숯불치킨이닭 | 419kcal |
오전 간식 : 81kcal (3.30%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
점심식사 : 715kcal (29.11%)
| 일본식돈가스 | 715kcal |
오후 간식 : 652kcal (26.55%)
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
| [스타벅스] 초콜릿 청크 스콘 | 372kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 200kcal |
저녁식사 : 429kcal (17.47%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김치알밥오니기리 | 315kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 107kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 아이쇼핑 | 23kcal |
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