[다신 12기] 미션등록
[다신12기 1주차미션] 나만의 식단, 전신사진, 소감
이클릿
1
- 2018.10.28 16:32
- 91
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![[다신12기 1주차미션] 나만의 식단, 전신사진, 소감](https://data.0app0.com/diet/Board/3808/wm_3807994_1540744377_1.jpg)
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1주차라 그런지 많은 변화는 보이지 않네요ㅎㅎ;;
몸무게도 그닥 변화 없구요ㅠㅠ
(나만의식단)
재료: 찐고구마3개, 당근1개, 굽네 닭가슴살(95칼로리)2봉지, 두부반모,해바라기씨 조금
채소는 냉털 하면서 그때그때 있는걸로 넣어요
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내 사랑 차퍼로 당근,두부,닭가슴살 큐브를 널고 갈갈~~
![[다신12기 1주차미션] 나만의 식단, 전신사진, 소감](https://data.0app0.com/diet/Board/3808/wm_3807994_1540744377_5.jpg)
찐고구마 세개 넣고 잘 섞어주면 완성~~
저 속을 유부초밥 사서 밥 대신 넣어도 되고
샌드위치 싸도 겁나 맛있어용ㅋ
오늘은 비도 너무 많이 오고 해서 그냥 동그랗게 뭉쳐 도시락 쌌지만 낼은 샌드위치 싸야겠어요ㅎㅎ
1주차 소감
와 그래도 시간은 흘러 벌써 1주차네요
몸무게 변화는 별로 없어 속상하지만 빠지는 중이라 생각하고 남은 3주도 파이팅!!
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온리아 마자요!ㅎㅎ 어쩔땐 그냥 두부,채소,계란만 넣어도 되고 감자로 해도 좋구요 근데 간을 안해서인지 고구마가 더 맛나긴 해요ㅋㅋ
배가 들어갔어요 저렇게 샌드위치 만들어도 괜찮겠네요 닭가슴살대신 삶은계란넣어도 좋을거같아요 오이도넣고 ㅎㅎ
허리라인이 슬림해진게 확연히 눈에 보이네요. 체중변화가 보이지 않았다해도 허리 사이즈의 변화가 있었을것 같아요. 부럽습니다😂