아침은 목살조금에 나물과 단배추 국끓여야하지만 난 쌈으로 먹었어요
점심은 사진은 없는데 우유한잔과 빵한조각을 먹었어요
일이있어서 버스타고 걷고 또 버스타고
집안 개털 다 없애고
운동좀하고
이유인즉슨 저녁 외식이 있어서요
요즘왜이렇게 무한리필고기집이 많은지
나는 빼고 가도 되는데 이놈의 식구들은 나를 또 왜 그리 데리고 다니는지
그러나 정신 차리고 고기열심히 구워주고 마지막에 고기와 양파만 먹었어요
우리막내 커피숍을 가고싶다네요
발음도 잘안되는 꼬맹이가 요즘 외식후 커피숍에서 와플과일세트와 녹차라떼 먹는재미에 빠졌네요
식구들 다같이 가면 커피숍에서만 4만원은 나오는것 같아요
난 아메한잔과 아들이 입에넣어준 브라우니 두조각
오늘도 식사량 초과..... 운동좀 해야겠어요
그래도 오늘은 탄수화물 조절은 좀 한것 같아요
당분은 좀 망한것 같구요
오늘하루도 수고많으셨어요
다음주도 약속이 주루룩
나의 머리가 복잡하네요