[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 주차별미션] 1주차 등록
개똥개똥
- 2018.10.28 20:43
- 68
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![[다신 12기 주차별미션] 1주차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3809/wm_3808405_1540759395_1.jpg)
일주일 지나보니 운동보다 식단이 더 어렵다 ㅋㅋ ㅠ레그레이즈+플랭크 너무 허리가 아프다
레그레이즈 30개 넘어가니 엉덩이 밑에 손 반쯤 넣어도 효과없는듯 ㅠ 슬프다
척추측만때문인건지 엄살인건지 나도 모르겠다
![[다신 12기 주차별미션] 1주차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3809/wm_3808405_1540759395_2.jpg)
주로 생고구마로 먹지만 사진에는 군고구마
운동후나 배고플때 먹으려고 산 곤약젤리
귀리가루나 오트밀이랑 먹을때 꿀조합 베지밀삐
최고 선호하는 간식 밥먹기 귀찮을때도 손쉬운 식사대용이다
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프로악 감사합니다 담주에는 다른분들처럼 노력해보려구요
저도 운동보다는 식단이 어려워요 우리 남은 기간 화이팅해요~^^