[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 7일차 식단
taciteyes
- 2018.10.28 21:54
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![[다신 12기 일일미션] 7일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/3809/wm_3808606_1540763688_1.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 7일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/3809/wm_3808606_1540763688_2.jpg)
점심 - 베이글샌드위치, 콘푸로스트
저녁 - 현미밥, 부대찌개
점심엔 베이글 반개+계란+치즈+닭가슴살 샌드위치
저녁은 현미밥과 부대찌개 조금
혼자먹는 밥이 아니다보니 다 먹은것같지만 나름 조절해 먹고 있어요 ㅋㅋ
운동은 걷기 1시간, 다신 6일차 한번 더!
생각보다 빨리 빠지지는 않지만 막 조이고 식단도 완전 무염에 샐러드만 먹어서는 오래할 수 없을 것 같다는 변명을....ㅋㅋㅋㅋ
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Sg99 감사합니다~. 사실 주말내내 식단이 엉망이어서 변명을...ㅋㅋ저는 식단도 중요하지만 양조절이 더 중요한것 같아서 정 먹고싶은건 그냥 먹고있어요~. 대신 조금만! 그리고 운동을 꼭! 하고나면 아까워서라도 조금먹게 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
공감입니다~! 전에 무염 저탄수로 살뺐는데 3일만에 다시쪘던 기억이...!ㅋㅋ 조절잘하시면 좋은 결과 있을꺼에요👍👍👍👍