다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홍지민 다이어트 질문
될때까지
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- 2018.10.28 23:29
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다신 통해서 보고 검색해보긴 했는데 직접 티브이에 나온 걸 본 적은 없어서 뭐가 맞는 건가 싶어서요.
어느 곳에는 아침, 점심 일반식으로 600, 700 칼로리 정도로 먹고 저녁은 300칼로리로 총 1600을 넘기지 않고 러닝머신 5.5(러닝머신 탄지 오래라 이게 높은 속도인가요?)에 놓고 30분 걷기만 해서 3개월에 30을 뺐다고 되어있는데요.
다신에 보면 알배추쌈, 계란흰자찜, 도토리묵, 비빔장, 고추장아찌 도시락 사진 올리고 도시락 싸가지고 다닌다고 되어있고
아침 점심은 평소처럼 먹는데 양을 줄여 먹었고 주로
위에 나온 음식들을 먹었다고 하는데
풀떼기로 600~700칼로리가 나오기 어려운 거 같은데
아침 점심은 일반식 먹고 저녁만 저 도시락을 먹은 건지 아니면 간식으로 저 도시락을 먹은 건지요?
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