1029 ๊ณต์ฒด....
์ด์ ์์ 30๋ถ, ๊ฑท๊ธฐ ๋ง๋ณด ๊ฐ๊น์ด, 500kcal ์ ๋ ์ด๋ํ๊ณ ,
์์ด์กฐ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์กฐ์ ๋ ์ฑ๊ณตํ๋๋ฐ...
์??!!!
๊ณต์ฒด๋ ์ค๋ฅด๊ณ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋์ ๊ทธ๋๋ก์ธ ๊ฑฐ๋๊ตฌ์?;;
์์นจ์ ์ข
์๋ฆฌ ๋ก๋กํ ๊ฑธ๋ก ๋ด์,
์ด์ ์ด๋ํ๊ณ ๋ค๋ฆฌ์ ๋ชจ์๋ ํ๋ฅ๊ฐ ๊ณ ๋๋ก ๊ณ ์ฌ์
๊ณต์ฒด ์ค๋ฅธ ๊ฒ๊น์ง๋ ์ฌ์ค ๊ทธ๋ด ์๋ ์๋ค ์๊ฐํ๋๋ฐ;;
์ด์ ์จ๋ง๋ค๊ณ ๋จน์ ์๋ก๋์๊ฐ ์์ธ์ธ ๊ฒ ๊ฐ๊ธฐ๋....
์๋ก๋์๊ฐ ๋ณ๋น๋ฅผ ์ ๋ฐํด์,
๋ฐฐ๊ผฝ ๋ฐ์ผ๋ก ์ํ์ด ์๋๊ณ ๋ถ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์ ๋๋์ด ๋์.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ํํ์ธ๋ฏ์. ๊ฐ์์ค๋ฝ๊ฒ ์๋จ๋ฐ๊พธ๋ฉด ๋ชธ์ด ์ ์ํ๋ ค๊ณ ์ ์ฅ ๋๋ ๋ฐฐํ ใ ๊ทธ๋ฐ๊ฒ๊ฐ์ต๋๋ค
ํ๋ฆฌ์คํ ํํ ๋ง์ด ๋จน์์ ์ต์ธํ์ง๋ ์์ฃ
ํ์ํ ์~.์ ์ฃผ๋ง์๋จน์ด์ ํ ๋ง์ด ์์์~.^^;;;
ํ๋ ฅ์์ธ ์ผ์์ ๋งต๊ณ ์ง ๊ฒ๋ ๋จน๊ณ ์ถ๊ณ , ๋ฌ๊ณ ๋๋ผํ ๊ฒ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์๋ฐ ๋ค ๋ฎ์ ๋จน์ด์ผ ํ๋ค์;; ์ฌํ
๊ถ๋์คํ๋ ์ํฌ๋ฆผ์ ์ง๋ฐฉ๋ฉ์ด๋ฆฌ...์ ๋ ์๋ณด๋จ ๋ฎ์๊ฐ์ ๋์๋ฉด ์ข์ ๋ฏ์. ์ ๋ ์ง์ง ๋งค๋ฌ๋ง์ ํ๋ฃจ์์นจ์ ๊ณต์ฒด๊ฐ ํ ...๊ทธ๋๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ด ์๋๋ ๊ฑธ ์์์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฌด์ํ๊ณ ์์ด์ ใ ใ
ํ๋ ฅ์์ธ ๊ทธ๋ฅ ์ด์ ์ ๋ ์ ์ฌ๋จน์ ์ํฌ๋ฆผ ์ํ์ด ์ง๊ฑฐ๋ ๋๋ฌด ๊ณ ์ง๋ฐฉ์ด๋ผ ๊ทธ๋ฐ ๊ฒ ๊ฐ๊ธฐ๋ ํด์.
์ ๊ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์ด๋์ ์ํฌ๋ฆผ ์ํ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ธฐ๋กํ๋๋ฐ, ๊ทธ๊ฒ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํญํ์ผ ์๋
ํ๋ ฅ์์ธ ๊ธ์ฟค์ ์ญ์ทจ์๋ชจ๋ ์๊ด ์์ด ์ค๋ฅผ ๋๊ฐ ์๋ค์. ๋ก๊ทธ๋ผ๋ ๋ถ์ ๋๋ใ ใ
์ ๋ง์ด ๋๊ณ , ์๋ค์ด ์ํ์ ๋๋ณด๋๋ผ ์๋ฒฝ๊น์ง ์ ์ ์ ๋๋ก ๋ชป์์์ญ์ทจ.์๋ชจ๋ ์๊ด ์์ด ๊ณต์ฒด๊ฐ ์ฌ๋ผ๊ฐ์ด์..๐