팔뚝살,,,
엦
살 중에서 팔뚝 살이 제일 문제인데빼기도 어렵다고 하더라고요 어떤 운동방법이 있을까요ㅠㅠ?2개월 뒤 비키니를 입고 싶은데 가능할가요...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저는 팔을 많이 돌리거나 움직이는 춤안무요!!다만세가 대표적인 팔을 크게크게움직이는 춤이라고 알려져있는데, 실제로 춤 자체도 힘든 편이에요 ㅋㅋㅋㅋ다만세를 하루에 30번 추면 일주일에 5키로가 빠진다는 소문이..ㄷㄷ그리고 하나더!! 춤에 한번 빠지면 헤어나오기어려워요. 그만큼 재미있고, 중독성있고, 한 춤을 다 배워서 연습할때 정말 뿌듯해요!!영상으로는 유튜브의 미니츄움-다시만난세계 추천드릴게요!!설명도 깔끔하게 잘해주시고 동작도 시원시원하셔서 좋아요😶저도 운동을 춤으로 하는데, 이게 제 첫번째 마스터곡이었어요. 동작을 빡세게하면 진짜 팔이랑 어깨가 아파요 ㅋㅋㅋㅋㅋ몸매는 자신이 노력하는만큼 예뻐진다고 생각해요.어느정도 살이 빠지셨다면 플랭크, 팔굽혀펴기 등 살이 처지지않게 적당한 근력운동도 하는거 잊지말아주세용😀😀오늘도 다욧 파이팅!!
체험단 신청합니다!!!!!!1
최애 자극짤 5개
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 팔을 많이 돌리거나 움직이는 춤안무요!!
다만세가 대표적인 팔을 크게크게움직이는 춤이라고 알려져있는데, 실제로 춤 자체도 힘든 편이에요 ㅋㅋㅋㅋ
다만세를 하루에 30번 추면 일주일에 5키로가 빠진다는 소문이..ㄷㄷ
그리고 하나더!! 춤에 한번 빠지면 헤어나오기어려워요. 그만큼 재미있고, 중독성있고, 한 춤을 다 배워서 연습할때 정말 뿌듯해요!!
영상으로는 유튜브의 미니츄움-다시만난세계 추천드릴게요!!
설명도 깔끔하게 잘해주시고 동작도 시원시원하셔서 좋아요😶
저도 운동을 춤으로 하는데, 이게 제 첫번째 마스터곡이었어요. 동작을 빡세게하면 진짜 팔이랑 어깨가 아파요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸매는 자신이 노력하는만큼 예뻐진다고 생각해요.어느정도 살이 빠지셨다면 플랭크, 팔굽혀펴기 등 살이 처지지않게 적당한 근력운동도 하는거 잊지말아주세용😀😀
오늘도 다욧 파이팅!!