이노무변비ㅜ
돼야지잉
진짜 변비만해결되면 다욧하는데 조금은수월할듯싶어요...변비탈출팁들좀알려주세요!
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나레기년 변비 고생이죠ㅜㅜ
저도 식이섬유 유산균 다 효과 없어서 똥 나오게 해주는 티 마시고 빼요ㅠㅠ
전 식이섬유.유산균효과없습니다ㅜ.아침에 물은 버릇이라 20년넘게 하는거지만 변비는.ㅜㅜ
예전에변비로고생했는데언제부턴가에는일어나면.입헹구고바로찬물300컵에2잔.3잔을마십니다~과일종류상관없이갈아식사전에주스로먹어변비없어요~때론아침식사도패스~~도움되셨으면~~^^
일어나서 물한컵에 유산균약을 먹으면 신호가 옵니다
식이섬유를 많이 먹으면 갈수 밖에 없게 됩니다~^^;;
다욧시작
저도1기 살짝 도전해봅니다
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나레기년 변비 고생이죠ㅜㅜ
저도 식이섬유 유산균 다 효과 없어서 똥 나오게 해주는 티 마시고 빼요ㅠㅠ
전 식이섬유.유산균효과없습니다ㅜ.아침에 물은 버릇이라 20년넘게 하는거지만 변비는.ㅜㅜ
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식이섬유를 많이 먹으면 갈수 밖에 없게 됩니다~^^;;