다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기 극복
돌아온옥바
1
- 2018.10.29 23:03
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인바디가 더 중요한 건 알지만 삼주 뒤까지 몸무게 숫자를 줄여야돼요 근데 62에서 59까지 왔는데 여기서 잘 안 내려가네요ㅠㅠ심지어 별로 먹지도 않았는데 늘어나고ㅠ
정체기 어떻게 끝내죠?ㅠ
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그럴땐 덜먹지말고 처방받은대로 딱 먹는게 좋아요. 그리고 지방함량이 많은 음식보다는 건강한거, 가공되지 않은걸로 먹고, 운동도 꾸준히 해주셔야 해요..ㅜㅜㅜㅜㅜ
저도 1년전 다이어트할때 48에서 진짜진짜 안내려가더라구요..근데 꾸준히, 계속 운동하고 잘 먹어주니까 한순간 빠졌어요!!!
마음 다잡는거 진짜 중요해요😭
파이팅!!!!