다이어트 고민&질문
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런닝머신과 다신어플 사이의 칼로리 간극
남자간호사
- 2018.10.29 23:45
- 143
- 1
런닝머신에는 370칼로리라고 뜨고
다신 어플에 뛴 시간만큼 입력하면
200칼로리대가 뜨는데
하루 운동 칼로리 계산할 때는
무엇을 적용하는 것이 맞을까요?ㅠㅠ
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신빙성이 더 가는 걸로 입력하시면 됩니다. 다신에서 제공하는 부분은 체중에 대한 값이 고정되어 있고.. 그렇다고 런닝머신에서 제공하는 칼로리 소모량도 그닥 큰 믿을을 주는 값은 아닙니다 어느 자료를 이용하시든 그건 큰 의미를 가지지는 못합니다. 그냥 아 이정도 수준인가?? 하고 참고만 하세요.