Momof3 칼로리 계산은 그냥 재미로 하는거고 그냥 기록하는데 의의를 두는거 같아요 하긴 칼로리가 너무 높아서 깜놀할때도 있어요

탄력원츄 계속 +-1키로만 하고 있어서 말이죠.. ㅠㅠ 저는 유지기 아니라 감량해야하는뎅 궁디실화냐 아르하 근육짱이되고파 팔같은데는 진짜 엄청 딱딱해졌어요 특히 운동 직후에 만져보묜 혼자 우와 하면서.. 근데 엉덩이 허벅지 배 이런데는 아직도 저기저기 속에 근육이... 언제 겉에 물렁살 없어지나요 매력곰 그게 작전이었는데 어차피 많이 먹으면 다 똑같나봐용 같이 가신분 중에 엄청 마르신 분이 있었는데 배불러서 또띠아는 안드신다더라구요. 저는 야무지게 또띠아에 꼭 싸서 먹음... ㅠㅠ

ㅋㅋㅋㅋ 저도 칼로리 계산이 난감할때가 종종 있어요. 이래서 외식이 힘들어요. 저울을 갖고 다닐수도 없구요.

멕시칸은 그래도~이탈리안이나 프렌치보단 칼로리 낮은것같은데용?
운동도 열심히 하시고 알찬 하루보내신것같습니다

운동 횟수가 장난아니시네여. 힘드셨겠어여.^^

운동 엄청하셔서 괜찮으실듯ㅎㅎ

우와 그래도 엄청 열심히 운동하셨네요. 근육 짱짱 ㄷ히겠어요

맛있는 거 드셨네요! 개인적인 생각으론 체중에 빨리 내려가는 것보다 안전하게 감량해서 -+1kg 쭉 유지하는 게 중요한 것 같애요. 오늘도 수고하셨습니다 !