• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

1030 ๊ณต์ฒด- ์•„,์ ,ํ•œ๊ตญ์˜ ํ”ํ•œ ์ฃผ์ฐจ์žฅ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ

1
  • 2018.10.30 14:39
  • 50
  • 9

1030 ๊ณต์ฒด- ์•„,์ ,ํ•œ๊ตญ์˜ ํ”ํ•œ ์ฃผ์ฐจ์žฅ

์—ญ์‹œ๋‚˜ ๊ณผ์‹ ํ›„์—๋Š” ๊ณต์ฒด ์ƒ์Šน! ์•„ ๋„๋กœ์•„๋ฏธํƒ€๋ถˆ~
๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์Šฌํ”ˆ ๊ฒƒ์€ ํ•˜์ฒด๋Š” 53kg์ˆ˜์ค€, ๊ฐ€์Šด์€ 49kg์ˆ˜์ค€;;

์•„์นจ์€ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฐ”+๋ฐ”๋‚˜๋‚˜2+์นผ์Š˜๋‘์œ 

1030 ๊ณต์ฒด- ์•„,์ ,ํ•œ๊ตญ์˜ ํ”ํ•œ ์ฃผ์ฐจ์žฅ

์ ์‹ฌ์€ ์ผ์‹ ์ •์‹, ํ’€์ฝ”์Šค๋กœ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์™œ ๋ฐฐ๊ฐ€ ์•ˆ ์ฑ„์›Œ์ง€๋Š”๊ฐ€;;

1030 ๊ณต์ฒด- ์•„,์ ,ํ•œ๊ตญ์˜ ํ”ํ•œ ์ฃผ์ฐจ์žฅ

1030 ๊ณต์ฒด- ์•„,์ ,ํ•œ๊ตญ์˜ ํ”ํ•œ ์ฃผ์ฐจ์žฅ

1030 ๊ณต์ฒด- ์•„,์ ,ํ•œ๊ตญ์˜ ํ”ํ•œ ์ฃผ์ฐจ์žฅ

์ถœ์žฅ ๋‚˜์™”๋Š”๋ฐ, ์ฃผ์ฐจ์žฅ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ด์˜์ž–๋‚˜์š”
๊ฐ€์„์ด ์™”์–ด์š” ๊ฐ€์„์ด!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2018.10.31 01:40

    ์—ญ์‹œ ๊ฐ€์„์ด ์ด์˜๋„ค์š”. ๋‹จํ’ ์ƒ‰๊น”๋„

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋งค๋ ฅ๊ณฐ 2018.10.30 22:52

    ์—‡ ๋ˆˆ์ด ์ฆ๊ฒ๋„ค์š” ๊ฐ€์„ ํ’๊ฒฝ๊ณผ ํšŒ๋„์š”. ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.10.30 20:51

    ํ•จ๊ป˜์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ์ฝ์ด์–Œ ๊ทธ์ ธ๊ทธ์ ธ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์ •๋ง ์ด๋ป์šฉ. ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ 700์ •๋„ ๋ฐ–์— ์•ˆ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”;;
    ์•„๋ฅดํ•˜ ๊ทผ์œก์งฑ์ด๋˜๊ณ ํŒŒ ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š” ์š”์ฆ˜ ํŒŒ๋ž€ ํ•˜๋Š˜์ด ์–ผ๋งˆ ์•ˆ๋˜์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๊ทผ์œก์งฑ์ด๋˜๊ณ ํŒŒ 2018.10.30 20:47

    ํ•˜๋Š˜์ƒ‰๊ณผ ๋‹จํ’์ƒ‰์ด ๋„˜ ์ด์˜๋„ค์—ฌ.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์•„๋ฅดํ•˜ 2018.10.30 20:22

    ๊ฐ€์„ํ•˜๋Š˜์ด ์ฐธ ํŒŒ๋ž—๊ณ  ์ด์œ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2018.10.30 19:00

    ์ผ์‹ ์ •์‹ ํ’€์ฝ”์Šค๋Š” ์ € ํšŒ๋„ ํฌํ•จ์ธ๊ฐ€์š”? ๊ทธ๋Ÿด ๋‚ ๋„ ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”...๋งˆ๋‹ˆ ๋จน์–ด๋„ ๋ฐฐ๊ฐ€ ์•ˆ์ฐฌ ๋Š๋‚Œ...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์ฝ์ด-57์œ ์ง€์–ดํ„ฐ 2018.10.30 18:05

    ์ •๋ง ๊ฐ€์„๊ฐ€์„ ํ•˜๋„ค์š”~~^^
    ์ €๋„ ์ง์žฅ์•ž์ด ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต๋ผ ํ•™๊ต ๋‚˜๋ฌด๋“ค์— ๊ฐ€์„์„ ๋Š๋ผ๋„ค์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.10.30 17:11

    ์ •๋ง ์˜ˆ์˜๋„ค์š”~.^~^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ํ•จ๊ป˜์˜ค๋žซ๋™์•ˆ 2018.10.30 15:53

    ์™€ ์ •๋ง๊ฐ€์„์ด๋„ค์š” :-)

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

18.10.30 ์ ์‹ฌ

2018.10.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 249
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ ์‹ฌ์ด์š”

2018.10.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 37
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ