매력곰 네, 감사합니다. 무리하지 않는 선해서 노력해 보려구요. 정말 균형있게 잘 드셔야 되요. 초기 때 호르몬 시스템이 한번 무너지니 회복하기가 이리 힘드네요. 제 생각엔 43까지 올려도 홍양이 약없이 안올듯요. 46.8때부터 홍양이 끊겼거든요😑

체중증량 건강하게 하셔서 홍양도 만나시길요~~

궁디실화냐 식욕폭팔이라면...시도 때도 없이 음식이 막 땡기는 걸까요? 제 성격상 차려진 밥 외엔 더 안먹는 편린데...약이 이길지 제 정신력이 이길지 급 궁금해지네요 😅😅

아유 원츄님 체중증량(?) 화이팅이에요. 최대한 빨리 될 것 같지 않은 비쥬얼인데, 오늘도 이쁘심

근육짱이되고파 네, 이방에 가입하면서 많은 걸 배웠어요. ㅎㅎ 초기 때 지금처럼만 먹었어도 탈이 안았을텐데 말이죠...😅

뭐든 제대로 해야 하는데...그게 창 어려운것 같아여.

아르하 ㅎㅎㅎ 머스터드 스리라차 같은 칼로리 제로러 맛을 내면 되요. 맛나요

진짜 식단이 건강하게 맛있어보여요!저는 건강하게하면 그냥 진심 건강하게만보여서ㅋㅋ

순대될라 좋게 봐주셔서 감사합니다. 다욧트 초기 때 식단이 지금처럼이었음 홍양 문제도 없었을텐데...뭐든 시작하기 전에 제대로 공부를 해야 할 듯. 😂

식단을볼수록 요리를 배워보고 싶어져요ㅋ