다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 런지 처음 해봤어요!
김창식
- 2014.07.08 02:05
- 196
- 1
학생때 육상부여서 그런지 스쿼트는 쉽게 하는데 항상 발목이 시큰거려서 문제였어요
그런데 런지는 정말 다리 후들거려가면서 했네요!
점핑잭 100회 하고 숨 고르면서 런지 양쪽 10번씩 총 20번 하면서 점핑잭 500번 채웠어요
어제도 그렇고 오늘도 빠르게 걷기 한 시간씩 해주려는데 감량 효과 볼 수 있을까요? ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ㅠㅜ 다리가 시큰거리면 안하는게좋아요 차라지 좀더 가벼운운동이 다리에무리안가게 뺄수있어오! 비디오찾아보면 런지말고도 뺄수있는거 많으니까 무리하지말고 힘내요!