[다신 12기] 미션등록
[다신12기 일일미션]10일차 등록
스벨뜨
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- 2018.10.31 19:23
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![[다신12기 일일미션]10일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3813/wm_3812558_1541013817_1.jpg)
♡식단♡
아침:단백칩.단감
점심:돼지사태수육.쌈채소.꽁치김치찌개
저녁:쭈꾸미.두부.맥주
![[다신12기 일일미션]10일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3813/wm_3812558_1541013817_2.jpg)
♡운동♡
플랭크110초
스쿼트90회
레그레이즈 90회
버핏테스트 40회
저녁을 너무 맛있게 먹었네요~~
오늘하루도 잘마무리 했습니당^^
![[다신12기 일일미션]10일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3813/wm_3812558_1541013817_3.jpg)
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오우 맥주만아니면 완벽한 식단이네요~.^^ㅋ