[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 10일차 기록
돼량
- 2018.11.01 00:09
- 88
- 2
<식단>
아침
![[다신 12기 일일미션] 10일차 기록](https://data.0app0.com/diet/Board/3814/wm_3813156_1541030985_1.jpg)
방울토마토랑 바나나 먹었어요
점심
![[다신 12기 일일미션] 10일차 기록](https://data.0app0.com/diet/Board/3814/wm_3813156_1541030985_2.jpg)
드디어 마지막 남은 치아바타 먹었어요
빵 보관을 잘못해서 푸석푸석ㅠ
그래도 맛있게 다 먹었네요ㅎㅎ
저녁
집에 와서 먹어서 사진을 못찍었는데
엄마표 청국장이랑 닭구이 잡곡밥 조금 먹었어요!
<운동>
오늘 3시간 자서 너무 피곤해서 조금밖에 못했어요ㅜ
- 그루트 브릿지 100회
- 라잉 힙 어브덕션 각각 30회
- 플랭크 60초
잠을 안자면 근육이 너무 힘들어요ㅠ
![[다신 12기 일일미션] 10일차 기록](https://data.0app0.com/diet/Board/3814/wm_3813156_1541030985_3.jpg)
자취방에서는 삼각대로라도 찍는데 집에서는 다들 바쁜데 찍어줄 삼각대도 없어서 밥상에 기대서 영상찍어서 캡쳐했어요
그래서 구도가 이상해요ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
글루트 브릿지 하는 모습이에요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ㅎㅎ고생하셨어요
저도 상에 카메라 고정시켜놓고 매일 같은곳에서 찍고있어요 ㅎㅎ
그쳐ㅜㅜ잠을 푹자야조ㅜㅜ잠이보약이에여!!!!오늘하루도 힘내세용😄