마음을 비우고
다욧1a
마음을 비우고 천천히 다이어트 하려고1달에 2킬로 정도 하려고 계획및 실행입니다.1주일에 1번정도 마음껏 먹는데요 특히 생리땐 어렵네여.운동량을 늘리는 것도 한계가 있고....다시 마음 잡고 다음날 긴장하고 신경씁니다만...ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저는 그래서 욕심내지 않고 주3회만이라도 하자!!!고 맘막고 지키려고 노력하고 있숨당
운동도 무리되지 않게 몸 상태 봐가면서 해야 꾸준히 지속할 수 있는 것 같아요. 건강한 다이어트 성공하시길 응원합니다^^
(1:1문의로 이동) 자색고구마
다이어트 이주째
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 그래서 욕심내지 않고 주3회만이라도 하자!!!고 맘막고 지키려고 노력하고 있숨당
운동도 무리되지 않게 몸 상태 봐가면서 해야 꾸준히 지속할 수 있는 것 같아요. 건강한 다이어트 성공하시길 응원합니다^^