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배고프면 드셔야죠.... 먹는걸로 다이어트하려하지 마세요. 3끼만 잘 먹고 알맞게 운동하면 되는겁니다. 배고픔을 참으면서 다이어트 하시는거 좋지 않아요. 지금 이렇게 참고 참아서 목표체중 도달 하시고 정상적인 섭취를 하시면 어차피 체붕 증가합니다. 그럼 그동안 배고픔 참고 버텨왔던 정성 때문에 더 먹지도 못해요. 그러니 지금부터라도 적당량만 잘 드세요.