다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리계산
하라은
- 2018.11.02 20:54
- 112
- 1
2주에 10키로 빠지는 춤 조싀앤 바믜를 하려는데 칼로리 어느정도 소비되는걸까요?(저는 핸드클랩 위주로 하고 있습니다!)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
2주에 10키로 빠지지 않으면 그사람이 책임진다고 하던가요?? ㅋㅋㅋ 영상을 본적이 없어서 칼로리 소모가 얼마나 될지는 모르겠지만... 보통 운동루틴 짠 영상들을 보면 30분에 많으면 250.. 적으면 100... 땅끄 같은 경우는 대부분 150 정도... 뭐 대충 그런 구성으로 영상을 찍어 놓습니다. 왜??? 초보자들이 따라해야하는데 30분 동안 버피만 해보세요... 죽어버리거든요 ^^
대략 30분 정도 해 보시고 정말 숨이차서 헉헉 거리면서 현기증이 올락말락 하면 250~300 잡으시면 되고 땀은 좀 나는 듯 한데 호흡하는데 큰 지장이 없다 싶으면 150 정도로 보세요.