다이어트 일기
11월 05일 (음식 987kcal, 운동 300kcal)
정진예은맘
- 2018.11.05 22:28
- 41
- 0
컨디션이 넘 안좋아ㅜㅜ
- 음식
- 운동
987/ 1918
300/ 319
성공
(912)
아침식사 : 124kcal (12.56%)
| 군고구마 | 124kcal |
오전 간식 : 7kcal (0.71%)
| 보이차 | 2kcal |
| 블랙커피 | 5kcal |
점심식사 : 519kcal (52.58%)
| 귀리밥 | 244kcal |
| 고추장찌개 | 102kcal |
| 계란말이 | 71kcal |
| 소세지야채볶음 | 50kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 52kcal |
오후 간식 : 129kcal (13.07%)
| 블랙커피 | 5kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
저녁식사 : 208kcal (21.07%)
| 잡곡밥 | 80kcal |
| 찜닭 | 96kcal |
| 고추전 | 26kcal |
| 열무김치 | 6kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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