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주도적🍀자기만족형 다이어터🍀

181106 화

다신등급

거지우부

  • 2018.11.07 00:13
  • 35
  • 9

공복체중: 64.8 (-0.1)

아침: 두유
점심: 양지쌀국수
간식: 마가레트 사탕3
저녁: 구운달걀2 자몽
운동후: 프로틴

비타민❌ 유산균❌ 오메가3✔

운동:
4km 인터벌달리기

오늘 왜 그랬을까요...
점심을 바깥음식을 먹어서 더 조심해야하는데...
괜히 초콜릿이 먹고싶어서 주변에 먹을수 있는 군것질거리에 손을대고 말았네요OTL

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  • 지존
    거지우부 2018.11.07 17:37

    innerpeacebbb 좀 천천히 아껴먹은것두 아니고 순식간에 폭풍섭취했네요 ㅠㅠ

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  • 정석
    innerpeacebbb 2018.11.07 15:45

    군것질은 한개 입에 넣는 이상 하나로 끝내기 쉽지 않죠ㅠㅠ 그래두 조절 너무 잘하셨는데용?! 칭찬합니당~👏👏👏

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  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.11.07 13:50

    왕고정 ㅋㅋ

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  • 지존
    거지우부 2018.11.07 13:36

    내생애마지막! 이제 군것질 안하겠습니다!

    답글
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  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.11.07 12:32

    마가렛트
    사탕 이라니...
    그래두뭐 식단칼로리 착해요^^
    갠찮아요♡

    답글
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  • 지존
    거지우부 2018.11.07 10:32

    봄스2017 막 과자랑 사탕먹어서 양심상 저녁은 조절했어요ㅠ.ㅠㅎㅎㅎ 쌀국수 진짜 좋아하는데... 너무 맛없는 쌀국수라 슬펐어요ㅠㅠ

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  • 지존
    거지우부 2018.11.07 10:30

    손톱가는고냥a 요새 진짜 많이 풀어진듯 해요ㅠㅠ 마음 다시 강하게 먹어야 하는데!!!

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  • 다신
    봄스2017 2018.11.07 09:41

    쌀...국...수...
    저의 힐링푸드ㅋㅋㅋ
    술 안마셔도 해장하는 듯한 느낌ㅋㅋㅋ
    저녁은 잘 마무리 하셨네요~
    칭찬칭찬~^^
    우리 오늘도 화이팅 해요

    답글
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  • 다신
    냠냠고냥a 2018.11.07 00:16

    +_+ 안그래도 식단보고 무슨일 있으신건가했어요

    벌써 때가 되신건가요~~! +_+

    양이 나쁘진 않지만
    한동안 끊으셨던 음식들이라...
    하루니까;;;; 하루는;;;;;;;;

    그래도 긴장 뽝~~!!!!!!

    답글
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