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다이어트 일기

11월 07일 (음식 971kcal, 운동 880kcal)

다신등급

sys774545sys@

  • 2018.11.07 18:00
  • 43
  • 0

저녁식사

  • 음식
  • 운동

971/ 1255

880/ 209

성공
(955)

아침식사 : 193kcal (19.88%)

아침 가볍게 과일로 통일~~~

연시 61kcal
단감 62kcal
25kcal
양파즙 45kcal

점심식사 : 541kcal (55.72%)

점심은 칼로리 높게 합니다

호박죽 179kcal
찐고구마 70kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 75kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리 28kcal
크렌베리 13kcal
[풀무원] 생가득 통밀또띠아 65kcal
깻잎 0kcal
계란프라이 89kcal
[CJ] 삼호안심크랩 14kcal
오이 4kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 237kcal (24.41%)

저녁식사

곤약 22kcal
[오뚜기] 메밀소바장국 10kcal
구운김 2kcal
오이 9kcal
돼지불고기 133kcal
연시 61kcal

운동 : 880kcal
스트레칭 200kcal
스트레칭 680kcal
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신선합니다.

2018.11.07 조회수 : 12
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