11월7일
윤서용준
오늘은 운동하고 나서너무 허기가 지고 진이 빠져서애기들이랑 분식3종 먹었어요..ㅠ ㅠ맘에 평화는 찾았으나밀려오는 찜찜함이..ㅎㅎㅎ그래서 저녁에 고구마랑 양배추 방울토마토 바나나사가지고 왔어요EMS PT 처음 해봤는데아직도 근육이 아프네요..낼은 식단 관리 잘 해봐야겠어요4시간 간격으로 자주 먹는게 좋다니다들 참고하셔요~
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