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다이어트 일기

11월 07일 (음식 844kcal, 운동 40kcal)

다신등급

더세진
  • 2018.11.07 23:08
  • 51
  • 0

  • 음식
  • 운동

844/ 1055

40/ 175

성공
(76)

아침식사 : 407kcal (48.22%)

[CJ] 비비고 왕교자 62kcal
찐고구마 64kcal
[대림선] 안심 치킨텐더스틱 50kcal
우유 91kcal
[큐원] 비디랩속이든든한녹차쉐이크 140kcal

점심식사 : 172kcal (20.38%)
사과 65kcal
아메리카노 4kcal
[롯데리아] 새우버거 103kcal

저녁식사 : 265kcal (31.40%)

꼬막무침 25kcal
쌀밥 155kcal
숙주볶음 39kcal
버섯볶음 24kcal
두부 22kcal

운동 : 40kcal
플랭크 40kcal
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