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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

방울토마토대신 먹을 과일 같은건 없나요ㅠ

다신등급

다요트gogo
  • 2014.10.16 11:41
  • 436
  • 11

제가 다이어트를 할려고 하는데
식단 찾아보니까 점심을 고구마+닭가슴살+방울토마토 한주먹으로 하라는데
제가 토마토를 너무 싫어해요 ㅠ막 입에넣기만 해도 헛구역질 날 정도로..

토마토 대체할 만한 과일 같은건 없나요?

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  • 초보
    참치김밥 2014.10.16 17:45

    오이 아님 파프리카 맛있어용~~~~

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  • 입문
    황해니디 2014.10.16 15:04

    오이 오이요! 아님 베리종류

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  • 초보
    workoutfit 2014.10.16 14:49

    바나나요~~

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  • 정석
    악마전도사 2014.10.16 13:00

    예를들어 같은200칼로리인
    메밀국수와 국수가 같을까요?
    지방.탄수화물.단백질등 여러 영양소를 고려해야합니다.

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  • 정석
    악마전도사 2014.10.16 12:59

    바나나. 블루베리. 키위. 사과등 많습니다
    가급적 당이 적은 과일이 좋겠지요

    칼로리보다 음식영양소가 중요합니다.

    답글
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  • 초보
    이름있는어깨 2014.10.16 12:30

    배 좋은거 가틈~ 시원하게 먹으면 입안도 깔끔?!^^

    답글
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  • 정석
    목표49kg 2014.10.16 12:05

    배가 포만감짱이에요ㅎ

    답글
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  • 지존
    행복♥ 2014.10.16 11:57

    포도나 감은 달아서 고칼로리에요

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  • 정석
    은탱탱 2014.10.16 11:48

    사과나 배요. 칼로리낮고 포만감있던데요?

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  • 정석
    먹는게제일졓아 2014.10.16 11:48

    바나나, 사과, 키위, 감이여!! 근데 무엇보다 좋은건 제철과일 아닐까요?

    답글
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