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11.8 운동[ 오늘은 기구로하려구요..]

다신등급

다이어트중임다
  • 2018.11.08 08:54
  • 47
  • 0

체스트 프레스 40/40/20 ok
레그 프레스 30/ok/30/ok/30/ok/10/ok
윗몸 20개 끝 (옆구리 아픔)

10km(진행중)
+인터벌러닝 30분

11.8 운동[ 오늘은 기구로하려구요..]

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