53.1 변동없음
미니스퀏
오전간식은 연시에요 ㅋ어제 근력운동으로 어깨와 가슴쪽에 근육통이 있네요 즐길만해요먹는거에 비해 체중은 변동이 없네요예전처럼 열심히는 식단조절이 안되네요ㅠㅠ일단 먹은거만큼은 움직이려고 노력중이에요다른분들에게 자극좀 받아서 더 열심히 해야겠어요비가 종일 오네요오늘도 홧팅하시고 즐겁게 다이어트해요~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
홍시 색이 참 곱네요 입도 즐겁게 몸도 즐거운 다욧합시다~^^
연시를 보니 단감이 먹고싶네요항상 꾸준히 운동하시는것보며 저도 자극 받아요.
자극
매일 먹어도 행복한 아침~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
홍시 색이 참 곱네요 입도 즐겁게 몸도 즐거운 다욧합시다~^^
연시를 보니 단감이 먹고싶네요
항상 꾸준히 운동하시는것보며 저도 자극 받아요.