11.9아침공체
바닐라킴
55.8 어제 빵!!!점심에 샌드위치 가 딱!좋았는데ㅋㅋ저녁에도 빵먹었어요 그랬더니 내려가던게다시 올라오네요 ㅋㅋㅋ아놔 밀가루!!아무래도 빵을 끝어야 할라나 봐요 ㅜㅜ내사랑 빵인데 오늘 오후부터 중국 스모그가 온다네요 마스크잘챙기시고요~즐거운 하루보내세요~^^화이팅~!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
48kg도전녀 나의리즈님 그러게요 빵이 참!복병이에요 ㅜㅜ
탄수화물 (빵과면).. 나트륨..맥주.. 저에겐 3대 적인데.. 이 3가지만 조심해도 살 빠지는데.. 잘 안되는게 문제죠..오늘도 화이팅~
빵이 다이어트 최고의 적인거 같아요 저도 빵순인지라 빵과 애증관계 ㅎㅎ 안 먹음 스트레스받으니 적절히 조절해야 하는데 힘들죠 ㅠ 칼로리 안에서 빵 조절하도록 노력중예요 홧팅요!!
바라고바라는 ㅋㅋ 지금 부터라도 다시 ~도전해 볼까요?ㅋ 식단 ~!다시하면 될꺼에요 ㅋ
이미 전 최고점을 찍었어요.운동을 해도 먹으면 올라가는 불변의 진리~~
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
30일 플랭크 138일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
48kg도전녀 나의리즈님 그러게요 빵이 참!복병이에요 ㅜㅜ
탄수화물 (빵과면).. 나트륨..맥주.. 저에겐 3대 적인데.. 이 3가지만 조심해도 살 빠지는데.. 잘 안되는게 문제죠..오늘도 화이팅~
빵이 다이어트 최고의 적인거 같아요 저도 빵순인지라 빵과 애증관계 ㅎㅎ 안 먹음 스트레스받으니 적절히 조절해야 하는데 힘들죠 ㅠ 칼로리 안에서 빵 조절하도록 노력중예요 홧팅요!!
바라고바라는 ㅋㅋ 지금 부터라도 다시 ~도전해 볼까요?ㅋ 식단 ~!다시하면 될꺼에요 ㅋ
이미 전 최고점을 찍었어요.
운동을 해도 먹으면 올라가는 불변의 진리~~