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다이어트 일기

11월 09일 (음식 1189kcal, 운동 80kcal)

다신등급

더세진

  • 2018.11.09 21:18
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

1189/ 1055

80/ 175

실패
(229)

아침식사 : 280kcal (23.55%)

쌀밥 73kcal
두부 44kcal
[큐원] 비디랩속이든든한녹차쉐이크 140kcal
숙주볶음 23kcal

점심식사 : 506kcal (42.56%)

샤브샤브 384kcal
야채죽 118kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 403kcal (33.89%)

등심스테이크 343kcal
[한스푼샐러드] 콥 샐러드 60kcal

운동 : 80kcal
박봄다리운동 80kcal
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