다이어트 일기
11월 10일 (음식 2484kcal, 운동 62kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.11.11 06:15
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실패
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아침식사 : 573kcal (23.07%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 160kcal |
| 식빵 | 111kcal |
| 버터 | 38kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| [서브웨이] 오트밀 레이즌 쿠키 | 100kcal |
| [서브웨이] 라즈베리 치즈케익 쿠키 | 100kcal |
오전 간식 : 223kcal (8.98%)
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 150kcal |
| [맥심] 카누 라떼 | 66kcal |
| 졸음깨는껌 | 7kcal |
점심식사 : 606kcal (24.40%)
| 찹쌀탕수육 | 606kcal |
오후 간식 : 316kcal (12.72%)
| [롯데리아] 롱치즈스틱 | 156kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
저녁식사 : 766kcal (30.84%)
| 삼선볶음밥 | 582kcal |
| 짬뽕국 | 89kcal |
| [CJ] 짜장면짜장소스 | 95kcal |
운동 : 62kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
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