다이어트 일기
02월 04일 (음식 1003kcal, 운동 450kcal)
푸딩맘
- 2016.02.01 00:39
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아침식사 : 182kcal (18.15%)
| [스포맥스]비키니 쉐이크 | 90kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 48kcal |
| 단감 | 44kcal |
점심식사 : 362kcal (36.09%)
| 삼치구이 | 62kcal |
| 잡채 | 75kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 총각김치 | 15kcal |
| [롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 | 50kcal |
저녁식사 : 419kcal (41.77%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 48kcal |
| [서울우유] 저지방 | 80kcal |
| 단감 | 44kcal |
| [코스모스제과] 미니꽈배기 | 247kcal |
간식 : 40kcal (3.99%)
| 단호박찜 | 40kcal |
운동 : 450kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 390kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
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