점심 식단
또2
11월 10일 토요일 점심
11월 12일 월요일 점심
11월 13일 화요일 점심11월 1일( 58kg )다이어트 시작현재 56kg 2키로감량전 아침엔 아메리카노따뜻하게 마시고, 따뜻한물을 많이 마셔요!!!점심은 저런 식단으로 식사하고저녁은 단백질과자 또는 단백질쉐이크 또는 공복☆일요일마다 치팅데이 (자유)☆
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3끼지만 정말 건강하게 조금드시네요..😯👍 몸무게도 서서히 줄고계시고! 저도 저녁이라도 줄여야겠어요!
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3끼지만 정말 건강하게 조금드시네요..😯👍 몸무게도 서서히 줄고계시고! 저도 저녁이라도 줄여야겠어요!