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비포&애프터

30일 아침먹기 성공~^^

다신등급

찌니쭈니맘

9 3
  • 2018.11.14 22:45
  • 753
  • 3

30일 아침먹기, 2L물 마시기, 야식 안하기...
다이어트를 시작하면서 꼭 지키려고 노력했어요.
아침을 먹으니 점심까지 견딜수 있었고, 점심은 늘 고민없이 먹고싶은거 먹었어요.
물을 중간중간 자주 마셔주니 공복감을 없애주었던것 같아요.
한동안 배고플때마다 당근, 생고구마, 사과등 먹으며 다른 간식을 좀 줄일수 있었어요.^^
제가 원래 야식은 즐기는 편이아니라...비교적 지키기 쉬웠어요.^^
체중의 변화는 2키로 내외지만, 뱃살이 쏘옥~~ ^^
다들 허리라인이 생겼다고 하네요.^^
앞으로도 꾸준히 노력할께요.^^

30일 아침먹기 성공~^^

30일 아침먹기 성공~^^

한달정도 전 사진

30일 아침먹기 성공~^^

30일 아침먹기 성공~^^

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  • 초보
    haejoooo 2018.11.16 15:23

    수고하셧어요 앞으로도 화이팅!!

    답글
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    입력
  • 정석
    찌니쭈니맘 2018.11.15 20:38

    아~ 매일매일이였군요.^^
    다른 도전처럼 중간중간 한번씩 사진첨부하면 되는줄 알았네요..^^
    다시 도전~~!!

    답글
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  • 운영자
    다신지킴이 2018.11.15 15:56

    비밀 댓글 입니다.

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