핑크리자몽몽 저도 당황하고 슬펐어요. ㅠㅠ

핑크리자몽몽 그래도 좋은 운동인건 변함 없는거라서 전 매일해요. ^^ 버피테스트나 슬로우버피도 칼로리 소모에 좋아요.

플랭크가 1분만 버텨도 20칼로리 정도되서 가장 칼로리빼기 좋은운동인줄알았는데ㅠ...이제 1분에 4칼로리..?더라구요 ㅠㅠ슬프다

다신 관리자 아니요.... 뭐 그런건 아니에요. 저도 최근에 본 자료가 이정도 수준이어서... 요 수치가 나온 배경이 많이 궁금했던 차 였는데.... 산출 근거 자료는 또 찾기가 굉장이 어렵더라구요. 너무 많은 차이를 보여서 혼란스런운 것일 뿐... ㅋㅋ 무산소운동 하는데 이제는 죽었다 싶어요 ㅋㅋ

ssoma 운동 칼로리 관련하여 연구 자료나 링크를 남겨주시면 확인 후 내부 검토하여 반영하겠습니다.
항상 다신에 보내주시는 따뜻한 관심 감사합니다. ^^

음 웹 들어가서 읽어는 봤는데.... 그렇게 나온 배경에 대한 설명은 없네요 .... 그냥 150 파운드 몸무게를 기준으로 1분에 3 소모로만 ...

광성준평 플랭크 운동 칼로리의 기본 단위는 분→초로 변경하였습니다. 그리고 의견주신 대로 다음부터는 운동 칼로리 변경 건에 대해 공지드리도록 하겠습니다.
감사합니다. ^^

다신 관리자 아 ! 그리고 플랭크 30일 도전을 기록하면서 운동 칼로리를 자동으로 입력하게 했더니, 운동을 한것이 초가 아닌 분으로 입력되어 다시 수정을 해야하게 되었네요... 버그인가요....? 아니면 누락인가요?

다신 관리자 아... 안그래도 어제 운동시간을 입력하며 칼로리가 너무 많이 차이가 나서 오류인 줄 알았어요...
다음부터 운동시간에 대한 조정이 있다면 공지로 띄워주시면 좋을 것 같아요...

린주님ssoma
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
운동 칼로리 중 소비 칼로리가 과도하게 높게 측정된 운동이 일부 발견되어 최신 정보로 업데이트하였습니다.(플랭크, 스쿼트 운동들)

- 참고 자료
https://woman.thenest.com/plank-burn-fat-11838.html

https://boostbodyfit.com/how-many-calories-does-planking-burn/

https://www.healthline.com/health/how-many-calories-do-squats-burn#how-to

추가적으로 운동 칼로리는 개인별 신체 조건과 체력 등 다양한 변수에 따라 달라질 수 있는 점 양해 부탁드립니다.
감사합니다.