다이어트 일기
11월 15일 (음식 2198kcal, 운동 120kcal)
회진회진
- 2018.11.16 13:56
- 53
- 0
- 음식
- 운동
2198/ 1855
120/ 309
실패
(532)
아침식사 : 441kcal (20.06%)
| 귀리밥 | 226kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 파김치 | 120kcal |
오전 간식 : 781kcal (35.53%)
| [롯데] 빼빼로 | 146kcal |
| 우유 | 195kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 | 272kcal |
| 단감 | 48kcal |
| 단감 | 96kcal |
| 설탕 | 24kcal |
| 블랙커피 | 0kcal |
점심식사 : 729kcal (33.17%)
| 귀리밥 | 298kcal |
| 파김치 | 144kcal |
| [소문난오부자] 도시락김 | 60kcal |
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 찐고구마 | 140kcal |
오후 간식 : 247kcal (11.24%)
| 귤 | 39kcal |
| [빙그레] 바나나맛 우유 | 208kcal |
운동 : 120kcal
| 싸이클 실내자전거 | 75kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 45kcal |
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